Życie stało się szybkie i nie jesteśmy ostrożni przy wyborze jedzenia, które jemy. Więc nie otrzymujemy wszystkich potrzebnych nam witamin i składników odżywczych. W szczególności kobiety nie otrzymują potrzebnego im jedzenia. Jeśli jesteś kobietą, powinieneś codziennie przyjmować multiwitaminy. Są to bardzo dobre suplementy, które mogą dostarczyć Ci witamin i innych składników odżywczych. Jako kobieta potrzebna dawka różni się od dawki u mężczyzn, ponieważ na każdym etapie życia doświadczasz wielu zmian hormonalnych. Tylko jeśli masz najlepszą podaż witaminy dla kobiet, możesz uzyskać wystarczającą ilość wapnia, kwasu foliowego, żelaza, magnezu i witaminy D i utrzymać swoje zdrowie. Rzućmy okiem na niektóre z najlepszych multiwitamin dla kobiet.
– Magazyn „Zdrowie kobiet” i ConsumerLab.com wspólnie wybrali kobietę One-A-Day dla kobiet jedną z najlepszych multiwitamin dla kobiet. Dzięki dodatkowemu poziomowi wapnia, witaminy D, kwasu foliowego i żelaza może pomóc kobietom pokonać wady wrodzone. Nawet eksperci uważają to za najlepszą multiwitaminę dla aktywnych kobiet.
– Centrum Ultra Women’s zostało wyróżnione pieczęcią ConsumerLab i Consumer Reports. Może to zapewnić wystarczającą ilość żelaza, kwasu foliowego, wapnia i magnezu, których kobiety potrzebują na jeden dzień. Wielu ekspertów ds. Zdrowia uważa to za najlepszą multiwitaminę dla kobiet.
– GNC Women’s Ultra Mega zawiera wystarczającą ilość wszystkich witamin i składników odżywczych, z wyjątkiem witaminy D, która jest dostępna w nieco mniejszej ilości. Ta multiwitamina jest niedrogą alternatywą dla dużych marek. Dostępna jest również wyższa dawka magnezu.
– Utrzymanie metabolizmu FemOne zawiera dużo żelaza i kwasu foliowego. Jednak poziomy wapnia i magnezu są dalekie od zadowalających. Kobiety mogą przyjmować tę multiwitaminę wraz z innymi suplementami, które mogą dostarczać składników odżywczych, takich jak wapń i magnez.
– Jak sama nazwa wskazuje, Viactiv Multivitamin Chews to produkty do żucia i miękkie oraz o smaku mlecznej czekolady. Ale nie dostarczają wapnia, którego kobieta potrzebuje na jeden dzień.
– Vitabase Active Women’s Multi to kapsułka zawierająca witaminę D, żelazo, magnez i kwas foliowy. Pomaga regulować miesiączkę, ponieważ zawiera zioła Dong Quai i czarny kohosh. Zawiera również ekstrakt z żurawiny i jagód uva ursi, które mogą poprawić zdrowie pęcherza i nerek.
– Jeśli szczególnie lubisz multiwitaminy przyjazne dla wegetarian, możesz wybrać Mother Nature Women’s Basic Multi. Zawiera wystarczającą ilość witaminy D, kwasu foliowego i żelaza na jeden dzień. Ma też przystępną cenę.
– Multiwitaminy Nature Made Multi For Her są szeroko dostępne i oferują kobietom optymalne dawki witaminy D oraz kwasu foliowego, wapnia i żelaza.
– Rainbow Light One Once Natural Women’s One jest uważany za najlepszą multiwitaminę dla kobiet i zawiera dodatkowe dawki witaminy D i kwasu foliowego. Ta multiwitamina wykorzystuje zioła takie jak Dong Quai i Spirulina, popularnie znane jako „Mieszanka odżywcza dla kobiet”. Probiotyki, które mogą poprawić układ trawienny, są również zawarte w tym suplemencie diety.
– Puritan’s Pride Woman’s One Daily jest dostępny w okazyjnej cenie. Zawiera dobre dawki witaminy D, kwasu foliowego i żelaza. Szczególną cechą tej multiwitaminy jest to, że jest ona wolna od glutenu, drożdży i laktozy.
Kobiety mogą skorzystać z tych pierwszorzędnych multiwitamin dla kobiet. Możesz leczyć rozszczep kręgosłupa lub rozszczep kręgosłupa, który jest wadą wrodzoną cewki nerwowej i może wpływać na kobiety w ciąży. Kobiety mogą mieć zwiększoną odporność, a tym samym chronić się przed chorobami zakaźnymi. Starsze kobiety ze skłonnością do problemów z biodrami, w tym złamań, mogą mieć silne biodra, ponieważ mają wystarczającą podaż wapnia i witaminy D. Nawet kobiety o niskich dochodach powinny przyjmować niedrogie multiwitaminy, ponieważ przedwczesne porody i niski wskaźnik urodzeń mogą prowadzić do powstania niemowląt. Te suplementy chronią również kobiety przed osteoporozą. To znacznie zmniejsza koszty opieki zdrowotnej dla kobiet.
